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Gelin2
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Mensaje Publicado: Lun, 26 Feb 2007 2:14 am Responder citandoVolver arriba

Yo hice el curso en Bermeo cuando Agustín vino al Pais Vasco y la verdad es que mejoré mi apnea estática una barbaridad (4'45'' segundo arriba/abajo). Lo primero comentaros que hay mucha diferencia de ver el curso sobre el papel a que te lo explique él en persona. Agustín para mí es un comunicador nato y vive la apnea con muchísima pasión, lo cual le lleva a hacer las clases muy amenas y sobre todo muy didácticas. Durante el tiempo que duró el curso yo le dedicaba todos los días cerca de 45' como dice furtivo a realizar los entrenamientos que nos mandaba Agustín y vaya que si se nota el progreso.
El tema de los empacados tanto positivos como negativos es más delicado y yo no os lo recomendaría para la pesca si no teneis muchísimo control sobre vuestra apnea. Se pueden hacer buenas marcas en estática y dinámica sin utilizarlos.
Lo más interesante para mí del curso fue el entrenar la apnea dinámica, aspecto este que podeis practicar cuando dais un paseo tranquilamente.
Eso sí , como decía Agustín, una cosa es la Apnea y otra cosa es la Pesca. Todos conocemos ejemplos de pescadores que sin realizar ningún tipo de entrenamiento en "seco" son unas máquinas bajo el agua. Ahí está lo bonito de la pesca submarina, es una actividad que engloba muchísimos matices,no sólo físicos, a tener en cuenta que nos hacen lograr el objetivo final de una salida.
Ojalá Agustín se anime a dar algún curso más....


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Para iniciarte en este deporte con toda seguridad, cursos de pesca submarina y apnea lapescasubmarina.com; Infórmate.
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Mensaje Publicado: Lun, 26 Feb 2007 7:08 pm Responder citandoVolver arriba

AMEN gelin ojala diera alguno por el sur yo seria su primer discipulo

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architeutys
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Mensaje Publicado: Lun, 26 Feb 2007 10:25 pm Responder citandoVolver arriba

hola de nuevo estoy intentando hacer este entrenamiento he completado las 2 semanas y hoy he empezado ha hacer el ejercicio de 30 apnea una sola ventilacion y me es casi imposible llegar a los 30 segundos lo he hecho en la bicicleta estatica durante 20 minutos ya se que se recomienda hacerlo a paseo pero en el gim las cintas estaban todas ocupadas y lo he hecho en la bici ya que en la calle cojo mucho frio en la garganta puesto que entreno tarde , en los ejercicios he tenido que bajar el tiempo de apnea a 20 segundos ,no se si sera por la bici o por que ..pero me han costado la misma vida terminar .alguien me da algun consejo.tambien queria preguntar¿ que duracion en dias tienen estos ejercicios ? me refiero al que he empezado hoy .gracias

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Mensaje Publicado: Lun, 26 Feb 2007 11:09 pm Responder citandoVolver arriba

amoave es muy dificil que hagas ese ejercicio el primer dia ; cuesta bastante y ahi esta la madre del cordero ir poco a poco hasta que lo consigas hacer entero entonces pasas al siguiente

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