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LaPescaSubmarina :: Ver tema - relajarse una vez sumergidos
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galizasub
Cibersub Iniciado
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Mensaje Publicado: Dom, 02 Sep 2007 3:56 pm Responder citandoVolver arriba

hola! soy nuevo en esto de la pesca submarina y m gustaria que me dierais algun consejo para manterme relajado cuando me sumerjo y asi aumentar mi apnea.
GRACIAS Sonriente

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GUARDAMAR
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Mensaje Publicado: Dom, 02 Sep 2007 4:44 pm Responder citandoVolver arriba

Estate atento a todo lo que haces y disfruta de lo que ves, veras como te relajas, pero tio no te relajes demasiado que si no no te enteraras de los peces!!

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elesperas
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Mensaje Publicado: Dom, 02 Sep 2007 7:37 pm Responder citandoVolver arriba

yo para relajarme lo primero k ago es pensar en otras cosas y no en la apnea en si, despues ya abajo de vez en cuando miro el suelo(el fondo)en vez de mirar al frente el paso del pescao, eso tb. me relaja.un saludo.

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KILLFISH
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Mensaje Publicado: Dom, 02 Sep 2007 11:37 pm Responder citandoVolver arriba

piensa en algo que te relaje yo suelo pensar que estoy en la cama apunto de quedarme dormido o en la playa tomando el sol en la toalla pero si hay una cosa que me de buen resultado es cuando no veo el fondo cierro los ojos al bajar los primeros metros ej : si hay 12 metros cuento 5 o 6 segundos con los ojos cerrados y despues los abro asi me da la sensacion de llegar al fondo con facilidad aunque esta tecnica solo la utilizo con agua turbia o que no vea el fondo de 12 metros adelante lo que hay que dominar es abrir los ojos antes de darte un castañazo en el fondo jaja pero si sabes la profundidad es facil cuenta la mitad de segundos que metros haya te ayudara a superar el estress de bajar con agua turbia el cual crea la sensacion en el celebro que hay mas agua de la que hay en realidad por lo menos a mi me ocurre se me hace mas largo el tiempo de llegar al fondo y me agobio mas

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Hydromante
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Mensaje Publicado: Lun, 03 Sep 2007 1:22 am Responder citandoVolver arriba

prueba a tararear mentalmente alguna cancioncilla que te guste mientras distraes la mente de la necesidad de oxígeno. La clave es usar al 0% los músculos,es decir la mínima fuerza para tener el fusil en posición y punto,los músculos sueltos,relajados,sin tension ni rígidos,COMO SI ESTUVIERAS MUERTO,así notarás que ganas en apnea ya que quemas menos oxígeno. Resumiendo,te sumerges,te posas sobre la arena o roca donde quieras hacer la espera apuntando con el fusil en la dirección pensada y a partir de ahí dejas de vivir Burlón

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demorgon
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Mensaje Publicado: Lun, 03 Sep 2007 4:36 am Responder citandoVolver arriba

yo al cabo de un cuarto de hora en el agua .. cuando ya se asienta el traje bien y eh echo un par de bajadas ect , pues me estiro y trisco la espalda , es decir estiro los tendones y dejo el cuerpo agustazo y kedo muchisimo mas relajado

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Joseba
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Mensaje Publicado: Lun, 03 Sep 2007 7:33 am Responder citandoVolver arriba

Lo importante es no estar pendiente de la apnea de la profundidad y demas, tu observa los peces y eso solo te relajara y veras como en nada estaras haciendo apneas que no te creias capaz. Un saludo

Joseba


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Joseba Santos Madrid. Delegado Adecasub-Guipuzcoa. Ayudanos en una buena causa, hazte socio ya!!!!!!!!!!!

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depredadorfurtivo
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Mensaje Publicado: Lun, 03 Sep 2007 10:41 pm Responder citandoVolver arriba

Lo que hago yo es coger un plomo de bajada de 2 kg que tengo en la boya y bajo sin moverme nada, doy el golpe de riñón y me pongo en vertical para bajar hasta que llego al fondo. Tambien es importante tener relajada la zona de nariz, tráquea, larinje...IMPORTANTE no tener tensión en esa zona.

Saludos. Sonriente

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petisub
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Ubicación: Torremolinos

Mensaje Publicado: Lun, 03 Sep 2007 10:47 pm Responder citandoVolver arriba

Empty your mind. Be forms. Like the water. The water can flow, or it can crash. Be water my friend. Bruce.

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