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Autor Mensaje
guzman007
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Mensajes: 19 (Ver)
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Mensaje Publicado: Dom, 18 May 2008 7:30 pm Responder citandoVolver arriba

no konsigo aguantar muxo bajo el agua ke devo acer? Guiño

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panxy
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Ubicación: vinaros

Mensaje Publicado: Dom, 18 May 2008 7:56 pm Responder citandoVolver arriba

como me dijo un amigo de esta pagina el truco esta en pescar, pescar y luego pescar,aparte si kieres hacer deporte como correr natacion ayuda,yo e notado mucho cuando e dejado de fumar,de todas maneras no te preocupes por tu tiempo debajo de el agua ,ya vendra.un saludo

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tuckersub
Cibersub Iniciado
Cibersub Iniciado



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Mensajes: 39 (Ver)
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Mensaje Publicado: Dom, 18 May 2008 8:05 pm Responder citandoVolver arriba

Hola compañero,******** en algun video de umberto pellizari o de pipin ferreras..ay te explican muxos ejercicios de respiracion ect.. que te serande gran ayuda,ami almenos me sirvio de muxo y me sige sirviendo.yo este es mi segundo año como pescasub..empeze haciendo apneas de 30 a 45 seg y no conseguia rebasarlos..cuando vi los videos de pipin y umberto y siguiendo sus instrucciones,ahora hago apneas de 1:45 a 2 min y sigo superandome dia a dia.Lo k pasa k ay k tomarselo enserio e ir al awa todos los dias y si no se puede entrenar en casa o en piscina si se puede..yo escuxo x el foro algunos k tiene poca apnea de kejarse..y luego em entero k eske se tiran al awa una vez al mes o mas...asi no se consige mas k mantenerse y de mala manera...weno ya me contaras k tal?un saludo y wena pesca!! Guiño

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baudefora
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Mensaje Publicado: Dom, 18 May 2008 8:34 pm Responder citandoVolver arriba

como te han dicho paciencia, practica y informarte, pero piensa que el cerebro es el que manda ,intenta no obsesionarte con las apneas y fijate en cosas que te distraigan y mejoraras.
saludos y buenas pescas

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guzman007
Cibersub Iniciado
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Mensajes: 19 (Ver)
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Mensaje Publicado: Dom, 18 May 2008 9:23 pm Responder citandoVolver arriba

gracias compañeros,e intentare bajarmealgun video a ver si puedo mejorar por que no aguanto ni 30 segundos y eso que no fumo.saludos

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kmiz
Destacado
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Ubicación: Sant Feliu de Guixols(Girona)

Mensaje Publicado: Dom, 18 May 2008 9:39 pm Responder citandoVolver arriba

Este tema ya se ha hablado en otros post. 75% psicologico 25% fisico (a un nivel mas que aceptable para nuestro deporte)
Pero el entrenamiento nunca va mal.
-Fuera vicios.
-deportes aerobicos. (footing, bici, natacion.... osea deportes que no hagan ganar masa muscular en exceso)
-Entrenar apnea en seco en casa tambien ayuda a mejorarla y ademas da seguridad y aumenta la capacidad de sufrimiento, asi como da conocimiento de tus limites.
-Entrenamiento de apnea en piscina bajo programas especificos, aunque este ya es un punto mas enfocado para apnea mas radical.
En definitiva, creo recordar que a grandes rasgos estos son los puntos a los que se ha llegado en los post sobre el tema.

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Pescandell
Cibersub Pro
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Registrado: 11 enero 2008
Mensajes: 547 (Ver)
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Mensaje Publicado: Lun, 19 May 2008 2:06 pm Responder citandoVolver arriba

yo llevo 5 meses tomandomelo mas enserio.y he hecho mas o menos lo que nombra kmiz,he ganado 30 seg,ademas leer mcho.y si no pudes salir de pesca todos los dias apuntarme a una piscina a mi me ha hecho un mundo.por lo demas paciencia y darle tiempo al tiempo


_________________
pescar con prudencia,que capturas se puden perder muchas pero vida,solo una
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Josu
Cibersub Iniciado
Cibersub Iniciado



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Registrado: 16 abril 2008
Mensajes: 27 (Ver)
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Ubicación: Tudela - Navarra

Mensaje Publicado: Mar, 27 May 2008 7:38 pm Responder citandoVolver arriba

hola guzman, si te sirve de algo, llevo de pescasub en serio dos años pero por desgracia no puedo pescar todo lo que yo quisiera y claro a falta de entrenamiento pues falta de costumbre, lo que si te puedo decir es que debes relajarte y no pensar en la respiración, a mi me ayuda realizar movimientos como de tragar saliva, casi todo es sicologico, interviene el fondo fisico y la salud, tabaco y alcohol. Personalmente cuando he realizado alguna inmersión a la caida, me he sorprendido de mi mismo al centrarme mas en la captura que en la apnea, eso si, siempre dentro de mis limites, nunca fuerzes y piensa que hay que subir, que es mas dificil que bajar, tu sobre todo tranquilidad y disfruta de la pesca que lo que importa es meterte en el agua y mojar el traje Muy feliz

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Brasas
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Registrado: 10 septiembre 2007
Mensajes: 1276 (Ver)
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Mensaje Publicado: Mar, 27 May 2008 8:03 pm Responder citandoVolver arriba

Yo me he informado bastante sobre el tema pero cuanto más leas mas contradicciones puedes llegar a encontrar, mi conclusión es que cada uno y muy poco a poco tiene que ir aprendiendo la forma en la que ve adelantos, el problema es que estos adelantos se van llegando tan poco a poco que apenas se aprecian, veras también que dependerá mucho del estado en el que te encuentres un día u otro, yo te recomendaría que disfrutes y de aquí a unos años recordaras con añoranza esos 30 segundos y el trabajo que has conseguido con el tiempo, disfruta y pesca.

Un saludo
Muy feliz Muy feliz Muy feliz

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muywild
Cibersub Senior
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Registrado: 19 agosto 2007
Mensajes: 255 (Ver)
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Ubicación: Madrid

Mensaje Publicado: Mar, 27 May 2008 8:29 pm Responder citandoVolver arriba

Lo mejor es hacer deporte, sobretodo aerobico. y despues practicar la pesca o simplemente apneas...y lo mas importante NO FUMAR...NADA... Envidioso o Pervertido

slds

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