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LaPescaSubmarina :: Ver tema - Dolor en las piernas
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franchis
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Mensaje Publicado: Lun, 25 Feb 2008 10:53 am Responder citandoVolver arriba

weno siempre hay que acer algo de ejercicio yo hago todas las tardes por que soy atleta ademas, pero siempre que voy a salir antes de meterme en el agua siempre caliento las piernas con ejercicios y funciona suerte.


_________________
weno que decir me encanta este deporte que difruto con mucha alegria. wena gente hay en esta pagina saludos a todos
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RAMIUS
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Mensaje Publicado: Lun, 25 Feb 2008 1:16 pm Responder citandoVolver arriba

eso es ocmo todo, yo despues de un tiempo me compré unas gara 2000hf y lso tobillos sobre todo se me duelen un poko , con el tiempo dejara de pasar , creo a todo el mundo ya sean unas aletas blandas o d elo q sea al principio le pasa esto por muy atleta q sea, es lo q creo yo , talueee.

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Borja
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Mensaje Publicado: Jue, 22 May 2008 8:07 pm Responder citandoVolver arriba

A mi me pasa algo parecido.

Antes del largo tiempo en secano me sucedía bastante a menudo, cuando cambie a las Gara 2000 no se volvió a repetir hasta ayer Llorando o Muy triste .

No se si será el mismo dolor, a mi me da un fuerte pinchazo en la parte superior de los gemelos y me quedo con la pierna doblada y agarrotada durante unos instantes, al estirarla, el dolor desaparece.

¿Alguien sabe a que puede ser debido?

¿Alguna recomendación?

Un saludo.
Borja

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GUARDAMAR
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Mensaje Publicado: Jue, 22 May 2008 8:28 pm Responder citandoVolver arriba

Cita:
¿Alguien sabe a que puede ser debido?

pues es simplemente un tiron o una rampa se produce por una mala postura al aletear o por una sobrecarga muscular.
Cita:
¿Alguna recomendación?

si y es muy simple, come muchos platanos, son una rica fuente de potasio y el potasio ayuda a prevenir estas rampas, ademas un poco de calentamiento antes de entrar al agua tambien ayuda bastante

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Borja
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Mensaje Publicado: Jue, 22 May 2008 9:22 pm Responder citandoVolver arriba

Muchas gracias, me quedo mas tranquilo.

Pensaba que podía ser algo más grave, la solución es sencilla. Mañana mismo me pongo con el potasio.

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LORQUINO
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Mensaje Publicado: Vie, 23 May 2008 9:48 am Responder citandoVolver arriba

Tienes que calentar y estirar alternativamente antes de entrar al agua.Yo procuro la mitad del tiempo que estoy en el agua aletear primero con la pierna mas estirada y la otra mitad del tiempo doblando mas las rodillas para trabajar diferentes musculos y a la vez no cargar demasiado una zona.Pero los calambres en los gemelos no me los quita nadie cada vez que pesco.Asi que tener sobre-cargas musculares es normal, pero si te impiden practicar un deporte entonces hay que visitar al especialista para que le ponga remedio.Un saludo

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