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b3nd3r
Cibersub Junior
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Mensaje Publicado: Mar, 03 Jun 2008 9:09 pm Responder citandoVolver arriba

wenas.. pues mirad.. yo tewngo muy poko aguante de la respiracion... y no fumo.... y a ver si nse algunos consejillos qe ayuden a aguantar mas o algun ejercicio qe a la larga aguantes mas o algo..... jajajjaenga suerte un abrazo

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baudefora
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Mensaje Publicado: Mar, 03 Jun 2008 9:16 pm Responder citandoVolver arriba

aqui en las pestañas de la izquierda tienes informacion sobre eso y mucho mas ,miratelo un poco que estan muy bien y nos consultas dudas mas concretas que tengas. Guiño
Saludos y buenas pescas

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b3nd3r
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Mensaje Publicado: Mar, 03 Jun 2008 9:41 pm Responder citandoVolver arriba

muchas gracias baudefora ya te comento a ver como me va... jaja gracias Sonriente un saludo y suerte¡

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tasik
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Mensaje Publicado: Mie, 04 Jun 2008 2:33 pm Responder citandoVolver arriba

pero..cuato es poco tiempo? esque lo mismo para unos un min es poco y para otros es mucho..de todas formas, con la practica se adquiere bastante, y sobre todo aprendes a relajarte, (o a mi me pasa eso, me pongo menos nervioso) y si no puedes, haz ejercicios de estos ;)
Enga un saludo y buen azul

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b3nd3r
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Mensaje Publicado: Jue, 05 Jun 2008 11:24 am Responder citandoVolver arriba

no poco tiempo es 30 segundos Muy feliz que creo qe eso es poco tiempo para todo el mundo no?? XD un saludo y suerte¡

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paquitochipiona
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Mensaje Publicado: Jue, 05 Jun 2008 11:14 pm Responder citandoVolver arriba

la verdad que ese tiempo es muy corto para hacer pesca yo te recomiendo a parte de practicar mucha pesca practiques otros deportes como natacion y bicicleta las semanas que estes sin pescar porque te suelen dar mucho fondo fisico

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tasik
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Mensaje Publicado: Jue, 05 Jun 2008 11:29 pm Responder citandoVolver arriba

Bueno, no se lo que te habrás leido pero..yo empecé como tu, te explico;
Las primeras veces que intente aguantar, cuando me empezaba a interesar este mundillo, no llegaba apenas al min con mis 15 añitos de por entonces, asi estuve hasta el verano pasado.
Sin embargo, vi un documental de Umberto pelizzari y lo importante, no es tener buena capacidad pulmonar ni nada de eso, es PRENDER A RELAJARTE, me explico.
Intenta aguantar el tiempo que puedas como lo haces normalmente.
Despues intentalo tumbado en la cama, por ejemplo, solo que relajandote un buen rato (tampoco sin hiperventilar, vale, simplemente relajado, pensando en la playa o en lo que quieras) e intenta reducir tu pulso cardíaco al minimo, a ver si asi notas diferencia.
Con todo y con eso, el ejercicio viene bien ;)

Bueno, un saludo y suerte

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kmiz
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Mensaje Publicado: Jue, 05 Jun 2008 11:32 pm Responder citandoVolver arriba

b3nd3r, Amenos que te hayan estirpao un pulmon o te fumes 6 paquetes de tabaco diario, si no superas ese tiempo es seguro psicologico.
Lee sobre el tema y practica un poquito en la seguridad de tu sofa.
Seguramente, a la que aprendas un poquito a ventilar antes de la apnea (eso es mas del 50% de la apnea)y pruebes sin los miedos de hacerlo en el fondo mejoraras hasta almenos llegar al doble, osea el minuto seguro.
Y de ahi para arriba.
Por supuesto, como dice tasik, la relajacion es importanisima, junto con una buena ventilacion. Yo lo considero todo uno, ya que una buena respiracion diafragmatica, esta demostrado que ayuda a relajar el organismo, ademas de que lo oxigena. Despues esta la evasion, que es el evitar estar concentrado en que estas aguantando la respiracion.

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bokeron
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Mensaje Publicado: Lun, 09 Jun 2008 10:28 pm Responder citandoVolver arriba

Pues ya te lo han dicho todo. Centrate en la relajación, como ya te ha dichotasik, es muy importante reducir tu ritmo cardiáco al mínimo, recuerda que el corazón bombea oxígeno por lo que cuanto menor sea su ritmo menor consumo de este gas en el tiempo, se trata de rentabilizar el aire. Ejercitate y suerte compañero! Guiño

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b3nd3r
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Mensaje Publicado: Vie, 13 Jun 2008 10:25 pm Responder citandoVolver arriba

jajaajaj lo probare y muchisimas gracias por vuestra ayuda Muy feliz un saludo y mucha suerte ¡¡¡

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b3nd3r
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Mensaje Publicado: Mie, 18 Jun 2008 11:14 pm Responder citandoVolver arriba

perdonad pero dnde le doi apra ver tecnicas y cosas para aguantar la respiracion porque le e dado a tecnicas pero no sale nada de eso......
muchar gracias y suerte a todos¡¡
un saludo

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kmiz
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Mensaje Publicado: Mie, 18 Jun 2008 11:25 pm Responder citandoVolver arriba

En el menu pulsa en preparacion

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baudefora
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Mensaje Publicado: Mie, 18 Jun 2008 11:27 pm Responder citandoVolver arriba

Sera en preparacion Muy feliz Muy feliz Muy feliz
En reparacion igual te salgo yo que estoy pa larrastre Muy feliz Muy feliz Muy feliz

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kmiz
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Mensaje Publicado: Mie, 18 Jun 2008 11:55 pm Responder citandoVolver arriba

jejeje si, pa los de nuestra quinta ya tendrian que poner tambien esa opcion en el menu.

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