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paquillo
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Mensaje Publicado: Jue, 16 Nov 2006 1:16 pm Responder citandoVolver arriba

hola . desde hace algun tienpo se me monta el gemelo derecho cuando estoy pescando . suele ser cuando salgo de infanteria y ademas es siempre cuando subo. conoceis algun truco para evitarlo o porque puede ocurir? gracias por adelantado y un saludo

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Furtivo
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Mensaje Publicado: Jue, 16 Nov 2006 1:53 pm Responder citandoVolver arriba

aletas mas blandas?????

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calvo
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Mensaje Publicado: Jue, 16 Nov 2006 1:55 pm Responder citandoVolver arriba

Lo de los tirones musculares, puede venir por una deficiencia en la alimentacion, pero no creo que vaya a ser tu caso. Me imagino que lo que te pasa es que por el esfuerzo los gemelos los llevas mas cargados de lo que deberian estar, los relajas al bajar y de repente les metes caña para subir a eso le añades una mala postura de esas en plan contorsionista , Riendo , para meterte entre las piedras y ya tienes todas las papeletas para un tiron. Procura no sobrecargarlos tanto y tomatelo con tranquilidad al subir, y ponte mas enforma que tambien puede ir por ahi. Sonriente

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Titio
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Mensaje Publicado: Jue, 16 Nov 2006 2:29 pm Responder citandoVolver arriba

Como dice Calvo pueden ir los tiros por ponerte más en forma.

Como pescador aun no tengo experiencia como para decirte nada, pero de mi etapa de opositor te puedo aconsejar que estires mucho los gemelos todos los dias para que cojan más flexibilidad y no se te sobrecarguen tanto. Es muy facil tan sólo te hace falta un escalon o una piedra...apoyas la punta del pie y te dejas caer sobre el pie controlando el movimiento y el estiramiento.

Si le das mucha caña tanto pescando como en el gym y despues no estiras despues vienen las contracturas, los tirones y demás molestias.

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elemen
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Mensaje Publicado: Jue, 16 Nov 2006 2:37 pm Responder citandoVolver arriba

antes de realisar cualquier tipo de ejercicio tienes que calentar y luego estirar

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GUARDAMAR
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Mensaje Publicado: Jue, 16 Nov 2006 4:12 pm Responder citandoVolver arriba

come mucho platano,lleva potasio y va genial para las rampas y tirones.
y si tiene motitas mejor que mejor como decia Arguiñano... Muy feliz Muy feliz Muy feliz Muy feliz

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paquillo
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Mensaje Publicado: Vie, 17 Nov 2006 3:22 pm Responder citandoVolver arriba

gracias por los consejos y mas bien pueden ir en la linea de la alimentacion , como fatal todo comida basura . y otra cosa . comeis antes o despues . yo cuando me pilla la verdad . un saludo

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GUARDAMAR
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Ubicación: guardamar del segura

Mensaje Publicado: Vie, 17 Nov 2006 3:44 pm Responder citandoVolver arriba

Yo personalmente,antes de entrar para desayunar algo de fruta y un danone.
Mientras pesco alguna barrita multicereal.
Y despues de pescar la mayoria de veces da miedo verme comer del hambre que traigo

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Wong
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Mensaje Publicado: Vie, 17 Nov 2006 4:37 pm Responder citandoVolver arriba

Es lo que dice elemen, tienes que calentar. Te lo digo por experiencia. Si no quieres que los peces te escuchen aletear, puedes correr un poco a un ritmo lento antes de entrar al agua. Guiño

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Sparus
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Mensaje Publicado: Vie, 17 Nov 2006 9:30 pm Responder citandoVolver arriba

GUARDAMAR ...y no se te corta el yogur ??
wong por favor aclarame éso de que para que no te escuchen los peces tienes que corre un poco Sorprendido ,supongo que correras sin traje no ? porque si no debe ser bastante gracioso ver a varios pescasubs corriendo con los trajes y los plomos puestos...Es que yo no suelo calentar lo que sí hago es empezar a pescar y a aletear muy suave y haciendo esperas cortas y acechos para ir cojiendo el ritmo.

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-Ramon-
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Mensaje Publicado: Sab, 18 Nov 2006 5:55 am Responder citandoVolver arriba

paquillo, yo me desayuno un dulce, enseimada de rema, con chocolate o cacao, o descubri los doowaps y me zampo tres antes de pescar, luego si te pones en el filo de la acera con los talones intenta tocar el asfalto, asi como si andaras 30veces al dia veras que buenos gemelos se te ponen, ademas de frutos secos y platanos... de postre y natillas o yogures.


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Pasionpescasub
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depredadorfurtivo
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Mensaje Publicado: Sab, 18 Nov 2006 2:47 pm Responder citandoVolver arriba

paquillo, tienes que entrenar un poco, vete a correr 2 dias por semana, 15 o 20 minutos, ya verás como no te pasa eso. Yo creo que es falta de entrenamiento. Sonriente

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elMabrero
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Mensaje Publicado: Lun, 20 Nov 2006 10:46 pm Responder citandoVolver arriba

lo de las rampas es normal a mi tambien me pasa mucho pero es por hacer piruetas tipo contorsionista como dice calvo hay que intentar no forzar mucho la maquina que luego pasa lo que pasa nen y lo de las barritas muesli van de muerte para el hambre bajo el agua. Bromista Bromista Bromista Bromista Envidioso o Pervertido

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GUARDAMAR
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Mensaje Publicado: Mar, 21 Nov 2006 4:35 pm Responder citandoVolver arriba

Cita:
GUARDAMAR ...y no se te corta el yogur ??

no sparus el yogur aunque parezca raro no se me corta eso si lo que jamas de los jamases me veras tomar es un vaso de leche caliente eso para mi es como si me dieran un desatasca-tuberias,ni cafe por que no puedo tomar cafeina pero si un tea.
ya ves soy un poco raro no?
saludos Muy feliz Muy feliz Muy feliz Asustado Asustado

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depredadorfurtivo
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Mensaje Publicado: Mar, 21 Nov 2006 8:11 pm Responder citandoVolver arriba

elMabrero, si las barritas muesli van de lujo, yo tambien las tomo después de salir del agua, jejejeje, te recargan las energias mu rápido. Envidioso o Pervertido

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