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Autor Mensaje
victor1985
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Mensaje Publicado: Mie, 28 Nov 2007 1:24 pm Responder citandoVolver arriba

soy mu nuevo en esto solo he salido un par de veces. y a muy poca profundidad.
pero e visto en videos que las personas aguanta muchisimo tiempo bajo agua.
me podria decir alguien como lo hacen?
gracias.

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abel_reina
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Mensaje Publicado: Mie, 28 Nov 2007 2:34 pm Responder citandoVolver arriba

Buenas victor1985! Bienvenido al foro y a la pesca subamrina.

Sobre la profundidad a la que vajan la gente de videos i todo eso, no te lo pongas como meta, la profundidad se coje con la practica i mucha mucha mucha salidas! es cuestion de ir entrenando, pero siempre sin obsesionarte con la profundidad, ya que en muchos videos los pescadores profundistas son profesionales que llevan toda la vida dedicandose a la pesca i entrenando! Pero para ganar profundidad o apnea la cuestion es salir salir salir sali....

Saludos!

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Sparus
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Mensaje Publicado: Mie, 28 Nov 2007 2:50 pm Responder citandoVolver arriba

Al principio es normal que no aguantes mucho porque es un mundo nuevo y los nervios te pueden, con el tiempo y la practica te vas relajando y ahí llega uno de los trucos para aguantar más, la relajación, no dejes de practicar y verás como con el tiempo te vas superando sin darte cuenta y como dice abel_reina no debes obsesionarte con éso, los videos que ves son de gente con muchos años de experiencia y muchas horas de entrenamiento, paso a paso es como se recorre el camino.
Saludos

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paquillo
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Mensaje Publicado: Mie, 28 Nov 2007 7:19 pm Responder citandoVolver arriba

hola victor , yo hace años que pesco y no bajo mucho , lo que no quiere decir que no pesque mucho o que las capturas sean de pequeña talla , aprende a disfrutar de orillear y y tendras grandes sorpresas . un saludo .

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Denton_Denia
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Mensaje Publicado: Mie, 28 Nov 2007 7:50 pm Responder citandoVolver arriba

De todas formas..aparte de lo dicho por los compañeros.. te propongo un buen ejercicio para aumentar tu apnea (aparte de que como te dicen es cuestion de relax..).

Es para hacerlo en casa, en piscina, como quieras..

Cogete un tiempo.. ponle 20 segundos que no es nada.. coge aire..aguantao 20 segundos.. termina de soltar el aire...coge aire (una sola inspiracion) y vuelve a aguantar 20 mas.. y asi hasta 20 repeticiones... Si es poco tiempo..sube..25 segundos.. 20 REPETICIONES SIEMPRE.. despues 30 segundos..poco a poco con el tiempo iras aguantando más.. y esto con la tranqilidad que adquiriras en el mar te permitirá mejores apneas.

Yo lo hago asi y ya voy por 20 repeticiones de 1.10.

P.D: Este ejercicio no es un invento mio es más creo que esta por ahi.. a mi me lo propuso Alfredo, el dueño de Pescashop Valencia.. un tio genial que aparte de pescar tranquilamente en más de 30 metros, tenia (y digo tenia porque no se si sigue siendo asi) el record nacional de apnea en 6:15.

saludos

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er_boqueron
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Mensaje Publicado: Mie, 28 Nov 2007 11:13 pm Responder citandoVolver arriba

Denton_Denia, m egusta eso que has propuesto uuna pregunta maquina eso sobre cuantas veces lo haces al dia?¿ o cuando terminas las repeticiones empiezas de nuevo.......¿?¿?

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Denton_Denia
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Mensaje Publicado: Mie, 28 Nov 2007 11:45 pm Responder citandoVolver arriba

No NO, tu prueba un tiempo..si a la decima ves que es muy facil..no hace falta que vayas hasta las 20 repeticiones..sube el tiempo.. y cuando veas un tiempo q es un desafio..y llegas a las 20 pero muerto.. por ese dia ya esta.. al dia siguiente busca lo mismo..y cuando hayas "calentado" busca un tiempo un poco mejor que ayer.. y si no pues pruebas directamente uno 5 segundos superior al de ayer.. eso ya cada uno, supongo que habra una manera mejor que otra de hacerlo, pero eso es muy personal y cada dia es como te de a ti..simplemente respeta una progresión y no te excedas..

saludos

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er_boqueron
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Mensaje Publicado: Mie, 28 Nov 2007 11:52 pm Responder citandoVolver arriba

ok crack aclarado aver si asi consigo que me salgan agallas jiij un saludo nen

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abel_reina
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Mensaje Publicado: Mie, 28 Nov 2007 11:59 pm Responder citandoVolver arriba

Aqui os dejo una pagina que encontre con unos ejercicios de entrenamiento de apnea, donde tambien sale el ejercicio que nos ha explicado Denton_Denia!

"Enlace"

PD: Nada de obsesionarse con la apnea eh, i si practicais los ejercicios no forceis mucho si lo haceis en piscina i estais solos!

Saludos a todos!

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victor1985
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Mensaje Publicado: Jue, 29 Nov 2007 8:56 am Responder citandoVolver arriba

gracias a todos por las respuestas.

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