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neburfer
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 3:41 pm Responder citandoVolver arriba

Hola,pues eso que aqui en el sofa de mi casa aguanto hasta minuto y medio sin forzar,tanto inspirando por la boca como por la nariz y en el agua esque no creo que llegue ni a 20 segundos,es como si al bajar un par de metros se te fuera el aire de repente o nose lo que me pasa,os pasa algo aprecido?como podria solucionarlo?un saludo!!

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Denton_Denia
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 3:46 pm Responder citandoVolver arriba

Pues porque tienes la seguridad de que cuando revientes de tanto aguantar cogeras aire nada mas sueltes, cosa que no pasa dentro del agua que siempre hay miedo de no llegar arriba, y la cabeza va dando vueltas pensando que tienes que subir ya.. cuestion de tranquilidad.

saludos

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GUARDAMAR
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 3:48 pm Responder citandoVolver arriba

Sentado en el sofa te encuentras relajado, parado, sin presion, claro hay un menor consumo de oxigeno por lo tanto tienes mas apnea.
Para entrenarlo hay muchos ejercicios que siendo constante te haran aumentar tu apnea.
Todos tenemos mas apnea en "seco" que cuando estamos en el agua.

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Delossantos
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 3:49 pm Responder citandoVolver arriba

neburfer, aguantas mas fuera que dentro por que 1º al estar en el agua estas estresado,2º al estar en el agua estas en movimiento y en cambion fuera no,estas quieto y 3º no te obsesiones con la apnea,eso vendra con el tiempo y la pratica.
espero haberte servido de ayuda y por cierto donde esta ese millón jajajajaja Envidioso o Pervertido
un saludo


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Al mar no se le debe de tener miedo, pero si respetarlo.

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gollum
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 3:49 pm Responder citandoVolver arriba

como dice el amigo Denton_denia la tranquiledad de respirar automaticamente soltando la nariz y por supuesto el no tener la presion del traje el estres de bajar y esas cosillas,estamos mucho mas tranquilos en nuestro medio natural,aunque a algunos nos guste mas el agua jejejeje Guiño

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all4sub
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 3:50 pm Responder citandoVolver arriba

Jajaja valla preguntita.. es normal que aguantes mas en seco, estas mas seguro de ti mismo y estas mucho mas relajado.. jajaja anda que tu tambien jaja !

SALUDOS !


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En abril por el mar mi barca velera viene y va, y en el horizonte el sol se va y un rayo de luz me alumbrará.


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Cobacha
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 3:53 pm Responder citandoVolver arriba

La temperatura y los trajes ajustados también influyen ademas de lo que te han comentado los compañeros. Tómate el ritmo cardíaco cuando practiques en seco en el sofá de tu casa y tomatelo en el agua Guiño


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jonilocor
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 4:28 pm Responder citandoVolver arriba

Como muy bien dicen todos los compañeros es por estar tranquilo en casa y no en el agua, ya que en el agua siempre estas en constante movimiento y los musculos tambien queman oxigeno, por lo que el desgaste es mayor que en el sofa tranquilamente.

Un saludo.

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Carlsub
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 4:58 pm Responder citandoVolver arriba

el estrés, el cansancio, el equipo, la presión del agua, la presión del traje, la presión psicológica.....¡coño! en el sillón la única presión que tienes es la que ejerces con los dedos en la nariz... Riendo Riendo Riendo

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neburfer
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 5:35 pm Responder citandoVolver arriba

jeje,pues eso debe ser,entonces al cuestion es tranquilizarse en el agua y practica mucha practica

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Hebo
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 6:12 pm Responder citandoVolver arriba

COBACHA Una preguntiya sobre lo de las pulsaciones esos profundimetros tipo sunto, edy y demas miden tb las pulsaciones???? Y en caso contrario si alguno conoce alguno que lo comente, me gustaria utilizar un pulsometro para la bici y para la piscina......

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-Ramon-
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 6:33 pm Responder citandoVolver arriba

neburfer,
Cita:
jeje,pues eso debe ser,entonces al cuestion es tranquilizarse en el agua y practica mucha practica
exacto, es eso mas sicologico que otra cosa, animo que con el entrenamiento todo se consigue, pero no te obsesiones con el tema, el progreso va camninado poco a poco
Exclamación


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Cobacha
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 6:49 pm Responder citandoVolver arriba

Hebo, Yo no conozco ningún pulsómetro submarino. Pero una cosa te digo en la actualidad hay casi de todo.
El suunto d3 mide el tiempo de las apneas, el número de estas las pausas entre ellas, la profundidad y la temperatura entre otras cosas. Ah también da la hora jajajjjj.
Le preguntaré a mi hijo que está mas puesto que yo en estas cosas porque ha sido nadador y le hacían muchas pruebas durante los entrenamientos.


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pablo_17
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 7:07 pm Responder citandoVolver arriba

una cosa ya que estamos hablando de apneas y demas me podriais decir si el entrenamiento en piscina es realmente efectivo? esque he leido en algunos foros que si en otros que no... y la verdad esque estoy un poco confundido venga muchas gracias a todos

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Cobacha
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Mensaje Publicado: Mar, 12 Feb 2008 7:20 pm Responder citandoVolver arriba

pablo_17, Todo lo que sea agua y entrenamiento va bien. Sin meternos en apneas dinámicas/estáticas ni nada específico, solo el hecho de hacerse unos 1500 metros a nado diariamente nos proporciona una forma física fundamental consiguiendo mejores tiempos de recuperación y mucho mas fondo. Luego están lo entrenos específicos de apnea pero yo prefiero pescar que para mi es el mejor sistema.
Esto es igual que un escultor, si es un gran artista hará una buena obra incluso con cinceles romos pero imagínate que sería capaz de hacer con las herramientas adecuadas. Moraleja: nuestro cuerpo es nuestra herramienta y hay que tenerla bien afinada. Aunque sea sacrificado. Asustado


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