wenas.. pues mirad.. yo tewngo muy poko aguante de la respiracion... y no fumo.... y a ver si nse algunos consejillos qe ayuden a aguantar mas o algun ejercicio qe a la larga aguantes mas o algo..... jajajjaenga suerte un abrazo

aqui en las pestañas de la izquierda tienes informacion sobre eso y mucho mas ,miratelo un poco que estan muy bien y nos consultas dudas mas concretas que tengas.
Saludos y buenas pescas

muchas gracias baudefora ya te comento a ver como me va... jaja gracias un saludo y suerte¡

pero..cuato es poco tiempo? esque lo mismo para unos un min es poco y para otros es mucho..de todas formas, con la practica se adquiere bastante, y sobre todo aprendes a relajarte, (o a mi me pasa eso, me pongo menos nervioso) y si no puedes, haz ejercicios de estos ;)
Enga un saludo y buen azul

no poco tiempo es 30 segundos que creo qe eso es poco tiempo para todo el mundo no?? XD un saludo y suerte¡

la verdad que ese tiempo es muy corto para hacer pesca yo te recomiendo a parte de practicar mucha pesca practiques otros deportes como natacion y bicicleta las semanas que estes sin pescar porque te suelen dar mucho fondo fisico

Bueno, no se lo que te habrás leido pero..yo empecé como tu, te explico;
Las primeras veces que intente aguantar, cuando me empezaba a interesar este mundillo, no llegaba apenas al min con mis 15 añitos de por entonces, asi estuve hasta el verano pasado.
Sin embargo, vi un documental de Umberto pelizzari y lo importante, no es tener buena capacidad pulmonar ni nada de eso, es PRENDER A RELAJARTE, me explico.
Intenta aguantar el tiempo que puedas como lo haces normalmente.
Despues intentalo tumbado en la cama, por ejemplo, solo que relajandote un buen rato (tampoco sin hiperventilar, vale, simplemente relajado, pensando en la playa o en lo que quieras) e intenta reducir tu pulso cardíaco al minimo, a ver si asi notas diferencia.
Con todo y con eso, el ejercicio viene bien ;)

Bueno, un saludo y suerte

b3nd3r, Amenos que te hayan estirpao un pulmon o te fumes 6 paquetes de tabaco diario, si no superas ese tiempo es seguro psicologico.
Lee sobre el tema y practica un poquito en la seguridad de tu sofa.
Seguramente, a la que aprendas un poquito a ventilar antes de la apnea (eso es mas del 50% de la apnea)y pruebes sin los miedos de hacerlo en el fondo mejoraras hasta almenos llegar al doble, osea el minuto seguro.
Y de ahi para arriba.
Por supuesto, como dice tasik, la relajacion es importanisima, junto con una buena ventilacion. Yo lo considero todo uno, ya que una buena respiracion diafragmatica, esta demostrado que ayuda a relajar el organismo, ademas de que lo oxigena. Despues esta la evasion, que es el evitar estar concentrado en que estas aguantando la respiracion.