Me planteaba la pregunta de que si vosotros entrenais vuestra apnea a vase de distintos tipos de entrenamientos en piscinas...

Como soy principiante en esto quisiera saber si existe algun tipo de entrenamiento eficaz para aumentar mi apnea.

Quisiera conozer el entrenamiento que llevais a cavo vosotros para poder mejor la apnea

Un saludo a todos

neovo, en el menu de la izquierda, en "preparacion" encontraras articulos muy interesantes sobre ese tema. (y otros)

algo muy sencillo es que hagas algun deporte de fondo . y sobre todo mucho mojar el traje esa es la mejor forma. jajaja

a la izquierda te sale, pero si es bueno practivar en picina, pero sobre todo sicologicamente.un saludo.

hola neovo:
- yo como no puedo mojar mucho el traje como dicen por aqui porque vivo lejillos de la playa, entreno la apnea para estar preparao, y yo lo que hago es deporte de fondo, como es correr y nadar por lo menos 3-4 veces en semana, y en piscina entreno apnea dinamica.. y 3 dias en semana entreno la estatica en casa.. como te han dicho los compañeros , en la izquierda puedes encontrar algunos consejos de entrenamiento!!

un saludo a todos!!!

por mi parte estoy de acuerdo con alzute saludos a todos